可以去南京的中央路的那边的京 科看看，医生会根据你的情况给你最好的方法的。 来月经之前喝点红糖水，再麻烦总比肚子疼好，夏天的话注意不要着凉，其实都是细节注意的小事儿，临来事儿之前不用碰凉的东西，来事儿之后用热水泡脚，都是很简单的事，贵在坚持哦！