失眠多是因为神经衰弱导致的，如果经常情绪不佳也可能会导致加重，有抑郁症的发生可能。所以你要从心理做调整，必要的时候可以到医院由医生给你指导用些药物来调理神经。

孕期多梦失眠正常

睡觉前喝点牛奶，有助睡眠

千万不要熬夜对身体好

想太多了吧，晚上用热水泡泡脚