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多喝白开水，我以前一天两次 大便 ，很顺畅，孕13周前勒孟安后有十来天只有一吉厉次，还有点 便秘 的感觉，后来每天喝够崭点八杯水，慢慢就调整过来了。
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你要多喝一点白开水放一点蜂蜜正常的多吃蔬菜水果都可以缓解便秘。
吃不下猪肝。吃点菠菜等含铁高的蔬菜或者水果，
在
我也是失眠晚上睡到凌晨 哎
多喝白开水，我以前一天两次 大便 ，很顺畅，孕13周前勒孟安后有十来天只有一吉厉次，还有点 便秘 的感觉，后来每天喝够崭点八杯水，慢慢就调整过来了。
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