你好，像这种初潮后，啥时来经也属于正常现象，因为她得子宫还没发育完全，待过几年发育完全后，经期自然就正常了。女孩初潮期间，食物正常就行，主要是心里上辅导孩子，让她知道这很正常，不要有心里负担。让她多参加体育锻炼，营养要均衡。