坐月子便秘可以喝荷叶茶。荷叶茶主要是以荷叶为原料所制成，在中医上有清香升散；具有消暑利湿，健脾升阳，散瘀止血的功效；主治暑热烦渴，头痛眩晕，水肿，食少腹胀，泻痢，白带，脱肛，吐血，衄血，咯血，便血，崩漏，产后恶露不净，损伤瘀血。而现代研究则表现荷叶茶含有较多的纤维素，能够刺激肠道润动，改变便秘。而且...副作用较少，坐月子便秘，主要是跟产后体虚乏力和运动较少有关，建议适当配合使用补益气血和滋阴润肠类药物，像归脾汤，八珍颗粒，中药像肉苁蓉等。另外适当多吃些香蕉等水果，适当步行，促进肠蠕动，改善便秘。