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你好,我们平时的饮食就应该要粗细搭配着吃哟,像玉米,小麦,面食,米饭都要换着来吃,这样可以保证身体摄入更加充足的 维生素 ,对身体的健康更征行加有利,如剑残果只吃精细的食物,那可能会让身体的抵抗力这些下降的.营养可能会亲破减补充不足的
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你好，长时间给宝宝吃过于精细的米、面，使宝宝体内缺乏 维生素B1 和赖氨酸，使胃肠蠕动减慢、 腹胀 、消化液分泌减少，食欲降低，所以粗粮、细粮都要吃。粗粮、细粮搭配食用，可以避免维生素B1缺乏症。
会导致缺乏B族维生素，产生 脚气 等疾病。
会缺少一些维生素及矿物质，细粮中把很多有益的营养都去掉了，还是应该经常吃点粗粮的能更健康