当然首先要排除再次怀孕，如果怀孕了是会使奶突然少的，也不是没有奶水,而且奶水的质量发生了改变,不适合再喂养宝贝,所以我们哺乳期的妈妈一定要小心； 其次因为你一直奶水很足，所以想想自己有没有无意间吃了一些退奶的食物，如韭菜。苦瓜。红枣。茄子。麦片。香菜。蒜。西瓜。香蕉。柿子。巧克力等，记住以后要少吃这...些东西。 还有保持情绪愉快，精神紧张或生气会使奶量急剧减少。奶水会在3-7天内上升，所以不能生气，哭等，会使奶水突然少了的，我妈常说奶水特娇气，说没就没了，所以都不让他们惹我生气。 还有如果你出门回来后要休息一会再把奶挤出一点然后喂宝宝； 现在你应该注意休息，增加睡眠，避免过劳，多喝汤和水，不能不喜欢喝汤就改多喝水。两者都要有，才能双管齐下起到作用，除了增加营养外，可吃下奶食物，比如喝小米花生的稀粥，喝老母鸡汤，吃鱼， 还有要让宝宝吃完一侧奶再吃另一侧，每次吃不完的话要及时挤空，保证乳管通畅，才能刺激奶水分泌；按照这些做，不必担心马上你就发现奶水多了，愿你的宝宝健健康康，望采纳