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人体的长高，决定于骨骼的成长发育，其中下肢长骨的增长与个头最为密切。换句话说，只有长骨中骺软骨细胞的不停生长，人体才会长高，钙、磷是骨骼的主要成分，因此，5-10月份要多加牛奶、虾皮、大豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫哑行菜等含抗患耗钙、磷丰抹化富的食品。此外，要到室外多晒太阳，增强紫外线照射机会，以利于体内合成维他命D，促使胃肠对钙、磷的吸收，从而确保骨骼的健康成长。
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您好， 要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和蛋白质丰富食品和优质蛋白食品和含钙丰富的食品和含锌丰富的食品.以防不吃饭.确保休息时间和质量.多参加体育锻炼。 建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,假如骨骺线将要闭合并没完全闭合的情况可以短期使用生长激素.可是必要目前趁早.机不可失!假如使用过早好像引起骨...
要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和蛋白质丰富食品和优质蛋白食品和含钙丰富的食品和含锌丰富的食品.以防不爱吃饭.确保休息时间和质量.多参加体育锻炼. 建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,假如骨骺线将要闭合并没完全闭合的情况可以短期使用生长激素.然而一定目前趁早.机不可失!假如使用过早好像所致骨骺过早...
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