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您好，根据您简单的描述， 糖尿病 主要是各种致病因子作用于机体导致胰岛功能减退、 胰岛素抵抗 等而引发的糖等一系列代谢紊乱综合征，临床上以高血糖为主要特点。你要引起重视。综合您的情况，我建议您，控制饮食，坚持适量运动锻炼，合理用药。你要注意适量的体育锻炼可以糟脚脂降低体重，提高香剪胰岛素敏感性。根据情况安排运动。在口服降糖药联合治疗的基础上，你还可以选洞炼择注射胰岛素。平时少吃 胆固醇 含量高的食物。
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高血压和糖尿病都是需要长期控制的慢性疾病，我国的发病率很高，要以正确的心态对待疾病的考验，建议到医院检查后根据身体的情况长期规律服药。低盐低脂饮食，适量运动对高血压、糖尿病都有一定的益处，但要量力而行，谨防 低血糖 的发生。
你好，从您的年龄判断考虑为更年期综合征系指由于更年期精神心理,神经内分泌和代谢变化，所引起的各器官系统的症状和体片综合症候群。你好，建议自我调节情绪，保持健康的心理状态，合理营养，养成良好的饮食习惯，参加体育锻炼，增要缓解更年期病症,一般可考虑多吃些含有大豆异黄酮的豆制品
你好，是因为 更年期 的到来，每天心情不好，又很烦，可以适当的参加运动平时注意休息，合理膳食，多食蔬菜水果等新鲜食物。最好是适度的锻炼增强抵抗力，保持乐观的心情。适当的补充矿物质 纤维素 等。祝您健康