你好， 精子 活力低的原因有很多，比如精子所处的环境过高或过低、精索静脉曲张、生殖道的炎症感染、免疫抑制、内分泌失调、一些对精子生成有影响的药物刺逼、放射线以及吸烟及酒精中毒等。平时生活中要注意保持局部卫生清洁，避免睾丸局部的长时间高温，注意休息葵稼堡，加强锻炼，应该多吃富含锌硒的食物对改善精子质量效果最好，可以配合富含蛋白锌硒的凯贝毯玻尔蛋白锌硒咀嚼片来调理2-3个月。及时补充蛋白锌硒有助于提高精子活力，提高精子质量和免疫力，降低精子畸形率，提高男性生育能力。