在夏天适当呈掏患吃些可以起到祛暑小寒作用。俗话讲；冬吃萝卜夏吃姜一年到头不用看医生。也就是讲：夏天吃比较好。坐月子想去除体内杂质，介绍一种良方：乌鱼通草汤。坐做在烧乌鱼或鲫鱼等汤时，放上3克悼究通草（中药店有售）同煮，可以起到：通草味甘、能清热利湿，通经下乳，乌鱼能促进伤口愈合，此汤适于产后饮用。