白糖经常吃是有害处的。因为仅仅是热量较高而营养素匮乏。 经常吃容易引起血糖升高而没有食欲是而影响其他营养素的进食。而且是对于牙齿有腐蚀作用的。需要及时的进行控制吃糖是最好的。