当孩子感到不快乐和情绪低落时，忙碌的你可能不会在第一时间察觉到。情感教育还不是一个十分普及的名称，在中国内地绝大多数学校只开点瓣设了思想品德课和政治课，鲜少有人会想到专门为情感开一门课。在这方面，美国却走在了世界的前列。我们的父母也可以参照他们的成功孟躬怨经验，在家里开设这门课，宰倘这样一来就能快速地察觉孩子的情绪状况。每天询问孩子的心情指数，当孩子的心情指数“达标”时，可以和孩子一同去分享他的快乐；当孩子的心情指数偏低时，要主动去关心和疏导孩子，孩子的心理感受和身体一样，都需要得到及时认真的关注。当面对孩子的负面感受时，则需要父母使用沟通技巧，抛弃以往常用的忽略、否定、说教的方式。当你开始巧妙地利用同理心把孩子的伤心、难过等负面感受放在一起互相“分享”时，你对孩子的情感需求就会变得敏感，而孩子除了会释然以外，也会变得更加理智和宽容。