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您好；这种情况假如积极锻炼通常可以基亲险沃本恢复征阶的结合活院助血化瘀的 中药 外敷医治
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您好好像是属于外伤断裂的症状，你应当及时休息，继续消炎，如可以自然而然锻炼为主的啊。
您目前的情况还是须要静养一段时间的，可以试试做针灸等物理医治的。
您好；这种情况假如积极锻炼通常可以基亲险沃本恢复征阶的结合活院助血化瘀的 中药 外敷医治
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您目前的情况还是须要静养一段时间的，可以试试做针灸等物理医治的。