您好，生完后发胖的话，建议你最好还是等身体基本恢复之后通过运动来瘦身，这样疗效会好一些甘油你可以每日坚持跳瘦身操半小时以上，可以协助消耗身体脂肪达到瘦身疗效。饮食方面建议你可以少食多餐，晚饭适当少吃，平日里注意少吃高热量食品以及含淀粉高的食品，能够协助瘦身。

健康指导：你好，很欢喜为您答疑解惑 瘦身不仅是一天三餐饮食的控制，还要加上持之以恒的锻炼才能达到瘦身的目的，您单纯的说您的早餐吃这些，对我来说没参考意义。要三餐控制才有作用，运动也要坚持啊

您好，生完后发胖的原因比较多，与个人体质、内分泌失调或饮食结构等多方面的因素有关可以通过控制高能量饮食的办法和积极的锻炼瘦身，通常不主张盲目应用瘦身药物。