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健康指导：假如骨质增生情况较为严重，具体压迫到了神经了的话，建议还是不要跳钢管舞了，瑜伽也须要肌体的柔韧范围特别大才行瓣悠。建议您在日常的饮食中，要注意饮食清淡，多吃含吉挎有钙的食品，比如鲜牛奶、深绿色的蔬菜等食品，再吃些含有悟间蛇维他命C的食品，则对您的骨质增生会有协助。
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健康指导：不建议，有点动作会伤害到腰的，建议多吃蛋白质丰富的食品，增强粗纤维食品的摄取量，多吃新鲜蔬菜、水果及适量的肉类。忌油腻食品； 五香大料、咖啡、香菜等不宜；忌生冷，油腻；少食甜粘之品；少吃精制糖、蜂蜜、水果糖、糕点等。少吃油炸食品； 忌生冷，油腻。