指导意见： 你好。身高主要是由遗传因素决定的。但是，后天的运动，饮食，锻炼等都是对身高有不可或缺的作用。来月经了并不代表就不能长高的了。月经来潮的时间与身高并不成正比的。如果你的父母都不矮的话，你还是有很大的长高潜能的，你要多点运动，同时多点补充钙质和蛋白质。