您好，稳定性的遗精是说明身体发现问题了，比如前列腺炎，精囊炎及睾丸炎等均可形成男性稳定性遗精。 调整好自个的生活作息习惯，有手淫的习惯要戒除，保持心情舒畅，多去运动锻炼身体，增加营养，可以吃一些补肾固精的食品

遗精通常的是和疲劳过度，有的是和稳定性的手淫有关系的，建议你要注意假如是时常的手淫不发现遗精是属于正常的情况。

通常情况还是没什么事，影响不大，您还是不用担忧的

遗精首先心理上不要有负担由于男孩子都是这样过来的正常人到年龄...由于你目前年轻体壮精力旺盛很容易受到刺激夜晚就容易发现遗精.建议经常继续加强锻炼可是要适度凡事适度有益过度不好依据自个的身体情况不要放松锻炼多交一些高层次的朋友提升自个的内在素质生活充实、思想充实了情况就会好些