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您好， 手淫 对于男性来说一般建议一周不匪丛丛要超过两次，避免手淫过频导致阳痿、 早泄 、前列腺炎、 记忆力 下降、神经衰弱等疾病的了婚产生。所以平时要尽量减少手淫次数。如果您现在还有其他不适的症状狗称，建议尽早来医院结合相应的检查明确后治疗，避免病情延误增加后期的治疗难度，祝你健康。
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长期手淫是一种危害身体健康的行为，影响身体的 生长发育 ，甚至导致记忆力减退， 注意力 不集中。建议不要养成这种的不良习惯，平时多参加体育运动，社交活动，分散注意力。
你好，平时多吃一些具有 补肾 固精作用的东西，例如鸽蛋、猪腰、甲鱼、胡桃肉、芡实、栗子等，对身体好。 可以到医院检查一下是不是 包皮过长 的情况，另外还要戒除手淫。