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你好！您的蔑柿降情况属于气血认俗虚弱，建议您用脑源 中药 调理一下，平常可以多吃些大枣类食物，冬天可以用热水 泡脚 。祝健康！
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你好： 痛经 有很多种原因导致的，建议你到医院检查一下，看是什么原因导致的，建议你 月经 期间注意保暖，多喝红糖水，祝健康！
你好，根据你叙述的情况考虑是由于 内分泌失调 导致的 月经不调 现象。可以吃一些益母草颗粒、当归调经胶囊调理月经,多食用瘦肉,谷类,深绿叶蔬菜，不宜过食生冷.保持心情舒畅.加强锻炼提高身体素质，要保持心情的舒畅，药物影响、精神因素等有关。不要 熬夜 等，祝你早日恢复。
考虑是微循环较差，手脚就会出现冰凉的感觉， 手脚冰凉 ，要从日常生活各方面来着手：保暖要特别注意腿、脚的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和。不要穿太紧的衣服，因为衣服过紧会阻碍血液循环。适当运动可以增加血液循环和新陈代谢。