骨折，至少卧床休息二个月左右的，不要急，可以在床上适当的活动肢体。补充钙和 维生素D ，注意复查。

你好， 骨折 的愈合是一个慢长的过程，也和骨折的情况和部位以及个人 体质 有着关系；你是多段骨折，愈合会相对慢一些，建议你不要着急，好好进行功能煅炼，我们在临床上经常见到骨折后一年长好的；至于你说的发黑了可能是说X线片上，建议你进行煅炼以预防骨质蔬松和 肌肉萎缩 ！不要太担心，好好进行煅炼，平时注意...均衡营养就行了，不需要吃特殊的东西！