生完宝宝后 怎么让自己瘦下来 恢复到以前的体形？?
匿名用户 2009-02-01 12:00
满意回答
坐月子期间饮食清淡些，多喝汤水，这样既下奶又不容易上火，我那时候一个月子就恢复的差不多了。 产后坚持母乳喂养，出了月子之后饮食也要注意，保持多样性，这样奶水才有营养，毕竟宝宝第一嘛！还是多喝汤，但是不要暴饮暴食吃太多，这样就可以瘦，很多妈妈乳母后变得特别瘦，因为母乳消耗自己脂肪多和营养。 自己带孩子，想瘦的快些就自录俗己带孩子，累都会累瘦，我姐姐就是自己带孩子一逼搁降下子变得特别苗条的。我是妈妈帮我一起带孩子，自己很轻松，但是接着没怎么瘦，不过由于我一直坚持母乳喂养，所以也不胖。 关于母乳喂养，建议你看看小巫的《让孩子做主》，不然很多新妈妈都会遇到一个阶勒朗段——怀疑自己母乳不足的阶段。我当初就是看了很多母乳喂养的理论才坚持下去，奶水是越吃越多的。 宝宝就要出生了，祝福你！当妈妈是幸福的！母乳喂养更幸福！一定要坚持！
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
最适合产妇减肥的方式一定要是最健康最科学的，否则不仅影响妈妈本身，还会间接影响到婴儿，尤其是哺乳期的产妇，更要注意，所以选择科学的减肥方式很重要。 首先，药物和节食减肥是不可取的，只有运动减肥才是最健康的方式，但是怎么运动以及运动的方式和强度，都必须是合理的。目前最好的就是散步减肥，孕期的最佳运动就...
同意 黛莱达说的。看看书吧，很多东西妈妈都是要学习的。
不要紧的，过了哺乳期自然会瘦下来的。体内的脂肪是为哺乳做准备的。
我只有155cm,怀孕前只有80多斤.快生的时候也有120多斤.这些都是正常的.只要你生完小孩后按照产后身体恢复操做就可以了,记住要坚持做.(书店有卖).坐月子也不要过于大补.我现在小孩2个月了.体重也在90到100之间.