你好！ 宝宝对外界事物认知和了解需有个过程，对他不熟悉的事物会感到恐惧。宝宝接触新事物，家长应事先模范接触，不要马上给宝宝观看，可先通过声音引导，如各种歌曲、风铃等悦耳的音乐，逐渐培养他对声音的分辨能力和胆量。 另外哭时可以用话语轻声安慰他，告诉他那是什么。家长注意自己的情绪，如果在他面前表现出紧张...焦虑，宝宝也会感到紧张和害怕，对宝宝的发育也是不利的。 希望以下一些睡眠卫生原则可以帮助您培养小儿良好的睡眠习惯： 1. 睡眠环境必需安静和较暗，室温舒适，不过热； 2. 严格实行入睡、起床的时间，加强生理节奏周期的培养； 3. 卧床时要吃饱，避免饥饿，上床时或夜间不宜饮水过多，以免因要小便而扰乱睡眠； 4. 小儿最好单独睡小床。研究证明小儿单独睡比和母亲同床睡能睡得更好。小床可放在大床旁边，便于照料； 5. 使小儿学会自己入睡； 6. 睡眠前1～2小时避免剧烈活动或玩得太兴奋，不要在睡觉之前给他新玩具或好长时间不玩的玩具，不能打闹，不要听节奏快的音乐，最好听一些摇篮曲或是一些通俗易懂的儿歌、故事； 7. 白天睡眠时间不宜过多。白天应增加活动量，孩子累了，晚上就能安静入睡; 8. 夜间睡眠时间的延长和昼夜要有节律等。