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您好，若您真的剪泳确定自已是湿热 体质 的话，你可以吃黄瓜、 绿豆 芽、苦瓜、冬瓜、丝瓜、海带、 荸荠 、绿豆、赤小豆、梨室朗射、西瓜、柿子等蔬菜和水果，肉类的话要少吃肥肉、羊肉、狗肉、鹅肉，可选择否金瘦肉、鸡肉、鱼肉、鸭肉来食用，平时就用上面说的这些食材来搭配煲汤就行了。还有，辣椒、胡椒、花椒、葱、蒜类平时也要少吃。
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您好，若您真的确定自已是湿热 体质 的话，你可以吃黄瓜、 绿豆 芽、苦瓜、冬瓜、丝瓜、海带、 荸荠 、绿豆、赤小豆、梨、西瓜、柿子等蔬菜和水果，肉类的话要少吃肥肉、羊肉、狗肉、鹅肉，可选择瘦肉、鸡肉、鱼肉、鸭肉来食用，平时就用上面说的这些食材来搭配煲汤就行了。还有，辣椒、胡椒、花椒、葱、蒜类平时也要...
你好，这个是可以,建议尽量吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,猕猴桃,蛋白选择优质蛋白如瘦肉,鱼类等.主食最好选择粗粮.但都的注意量.
这个要考虑是否有因为 便秘 的原因导致的 建议是多喝水 积极进行腹部按摩 。平时 多吃蔬菜水果这类的。在必要的时候用 开塞露 。