估计与你的胃肠功能紊乱有关,比较常见的消化系统疾厘源病如 消化不航实务良 , 胃炎 ,溃疡病,以及不规律的饮食习惯;应尽快恢复正常饮食,一日三餐热量要均衡,不要吃得过饱,多吃一些清淡,易消化的食物同时适当多吃一些青菜,水果,保持规律作息.症状明显者,可服用一些药物帮助缓解不适.长期如此,影响到生活质量,建议去医院检查是否由别的阶抓疾病引起,如肝脏,胆道,胰腺方面疾病。