您好，您目前在坐月子中，建议您可以把心中的烦闷跟家人交流一下，获得他们的理解与帮助，看能否解决，您也可以和您的小宝宝说说话转移自己的注意力，或者自己平时听听舒缓的音乐放松一下。

出去走走！

您好，根据您的情况描述，你总是觉得烦躁，不知您是否最近在工作和生活上有不如意的地方，压力比较大造成的，建议您可以多做些户外有氧运动，在心烦时试着做几个深呼吸，或者，把您现在的烦躁写下来以排解内心的不适。

心情好点，可以听听音乐

我也是我也是，特别爱骂人，而且有时候生气的举动特别的不可理喻，不知道怎么了