进入暑期后由于高温不断，宝宝中暑的情况也开始多了起来，尽量少让孩子在阳光非常强烈的时间出门，同时，要及时补充水分，养成喝水的好习惯，预防夏季中暑。 防止宝宝被暴晒“长时间待在高温环境下，宝宝更容易中暑。”专家介绍说，如果宝宝出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状，并...且体温正常或略有升高，就极有可能是中暑了。“这时如果能及时转移到阴凉通风处，补充水和盐分，短时间内即可恢复。” 家长带宝宝出门时，一定要记得备好防晒用具，10时至16时这个时间段的阳光是最强烈的，尽量不要在这个时间段外出暴晒。同时，家长要准备充足的水和饮料。如果带着宝宝外出旅游的话，在炎热的夏季，防暑降温药品是必不可少的。 要及时补充水分“一定不要等口渴了才喝水”，专家表示，因为口渴表示身体已经缺水了。最理想的是根据气温的高低，每天喝1.5至2升水。出汗较多时可适当补充一些盐水，弥补人体因出汗而失去的盐分。 在炎热的夏季，家长们应当每20~30分钟让孩子喝一点儿水，让孩子渐渐形成定时喝水的好习惯。

别让孩子在太热的太阳地下玩太久； 中午吃饭时多凉一些凉白开让小孩子喝； 在预防情况下还可以让孩子喝一些藿香正气水。