你好，产后抑郁症的最好治疗方法是周围人对产妇的支持，配偶和家人要了解学习孕产妇照顾和育婴知识，多给予理解、关心和支持，外来的支持可以将负性应激的影响降到最低。同时要为产妇创造安静、闲适、健康的休养环境和氛围，以利于产妇的身心健康；

忧郁症孕妇一般注意力无法集中，情绪变得焦虑、烦躁、2、兴趣丧失。忧郁症孕妇可以一连7天左右，都对任何事都持厌烦态度。3、性格上变得自闭。除了必要的话语之外，孕妇忧郁起来会表现得十分沉默，5、偷偷地依赖酒精或物也是孕妇忧郁症的表现6、出现自杀的念头和行为，无疑是孕妇忧郁症最危险的表现，当出现类似情况应...立即就医。同时家人及医务人员还要给予孕产妇心理疏导治疗。

预防产后抑郁症的方法主要是保持心情愉快，多发现生活中美好、有趣的事物。新生儿一天睡眠的睡眠时间基本上在二十小时以上，但并不是一直睡，而是睡一两个小时就醒来哭闹一下，要吃东西，要排便。吃完后又睡一两个小时，把大人建立起来八个小时睡眠时间完全打乱。有时妈妈休息不好，心情也跟着烦躁、郁闷。既然宝宝只能连续...睡两个小时，妈妈就跟宝宝一起睡，他睡你睡他醒你醒，慢慢把睡眠调整好，心情估计也会逐渐好起来。再有，丈夫必须跟妻子好好沟通，生宝宝不是妈妈一个人的事情，是全家的事情，丈夫要尽量理解，主动帮助照顾宝宝。最后，妈妈也要适当给心情“放假”。孩子出生后，妈妈所有的注意力都在孩子身上，整天对着小孩，特别是新手妈妈，很多事都不会做，和宝宝还没有“磨合”好，长久下来可能多少都会有消极想法，这个时候需要及时调试心情，请家人帮忙照顾小孩，放松一下，哪怕是一两个小时，把时间完全留给自己，避免负面情绪越积越多。

一般都是药物治疗比较常见，同时还有家庭治疗、电疗等方法，对每个产后抑郁的患者制定针对性的一套综合治疗的方法。有的人坚决不愿吃药，或者对吃药有禁忌症，可以考虑电疗，电疗的好处是可以喂奶，很多女性对电疗有恐惧感，其实现在的电疗很安全，起效快，影响小。一定要母乳喂养也必须治疗就选择电疗，在电疗前会先麻醉，...无痛苦。治疗时间大概一两个星期就见效，比药物治疗快。