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你好详细的情况可以跟我说明一下比较严重最好是去当地专科医院找专家治疗 抑郁症的自我调理 抑郁症是一种常见的精神病主要表现为悲观、绝望、烦躁饮食习惯改变失眠兴趣减清朗宰少或注意力分散有自杀念头对履行社会职责有抵触感极度疲劳感反应迟钝或敏感等若长期存在上述症状应眷找专家就诊咨询以便得到及时治疗另外自我调否急养对尽早康复也至关重要做最感兴趣的事如果事业上没有获得成功想办法增进自己的技能从最感兴趣的事入手；或者再寻找其他成功的机会有计划地做些能够获得快乐和自信的活动尤其在周末譬如打扫房间、骑赛车、写信、听音乐、逛街等另外生活正常规律化也很重要尽量按时吃饭起居有规律每天安排一段时间进行体育锻炼参加体育锻炼可以做虏改善人的精神状态提高植物神经系统的功能有益于人的精神降 经常和朋友保持交往的人其精神状态远比孤僻独处的人好得多尤其在境况不佳时“朋友是良医”交朋友首先是可以倾诉衷肠的知心还要结交一些饶有风趣、逗人发笑、使人愉快的朋友养成和朋友经常保持接触的习惯这样可以避免和医治孤独和离异感减轻抑郁症状cxx
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你好：有效的才是最好的!没有什么最佳方案.抑郁症一般可以通过药物和心理共同配合效果比较好!
你好详细的情况可以跟我说明一下比较严重最好是去当地专科医院找专家治疗 抑郁症的自我调理 抑郁症是一种常见的精神病主要表现为悲观、绝望、烦躁饮食习惯改变失眠兴趣减少或注意力分散有自杀念头对履行社会职责有抵触感极度疲劳感反应迟钝或敏感等若长期存在上述症状应眷找专家就诊咨询以便得到及时治疗另外自我调养对尽...
你好：有效的才是最好的!没有什么最佳方案.抑郁症一般可以通过药物和心理共同配合效果比较好!
你好详细的情况可以跟我说明一下比较严重最好是去当地专科医院找专家治疗 抑郁症的自我调理 抑郁症是一种常见的精神病主要表现为悲观、绝望、烦躁饮食习惯改变失眠兴趣减少或注意力分散有自杀念头对履行社会职责有抵触感极度疲劳感反应迟钝或敏感等若长期存在上述症状应眷找专家就诊咨询以便得到及时治疗另外自我调养对尽...