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您先不要苦堡顿柴恼，建议到医院做骨骺线检测，如果没有愈合这是有 增高 的机会的。平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含辨敲钙多或能促进 钙吸收 的食物.例如：奶类（人奶, 牛奶 ,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量,再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注唤神意休息和保持心情愉悦.见效最快的就是到正规的医院进行腿骨增长手术.
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你好，目前有一点偏瘦，可以采取 中药 调理脾胃的，平时多吃有营养的食物来改善的。
一要注意睡眠充足,人在 深度睡眠 时生长激素大量分泌,尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的.二是注意营养,特别是含钙高的食品如牛奶,如果钙质不够,会影响到骨骼的正常发育的.三是多锻炼,多运动,多做做腿脚运动,多蹦蹦跳跳,因为运动对 长高 是有辅助性的.
您好 运动减肥 效果很好，安全无副作用，不易反弹虽然运动见效缓慢，但运动可以保持瘦体重，改善胰岛素敏感度，提高静代谢率，这些长久的好处，则是单纯控制饮食无法办到的。合理控制饮食加运动。注意事项：运动减肥的要点一是长期坚持，二是必须配合饮食控制。同时补充服用些运动营养剂，效果更佳