多躺少做，不要吃冷的东西，不要碰冷的东西，穿长袖的睡衣，不要让风吹到自己的脑袋里手脚个个部位，看电视为手机的时候带个墨镜或者尽量少玩

生宝宝的时候费了很大元气,所以月子里需要多休息。在家休息了一个月,刚出月子也要当心,不要一下子贪凉,身体对气温和环境也有个适应的过程,感到凉还是多穿点,别吹风