儿童减肥的话，家长要帮助孩子节食的，例如一些卡路里高的食物就不要给他吃，例如汉堡包、肥肉等，很多孩子都喜欢吃汉堡包的，油炸的食物也要少吃，多运动，陪孩子跑跑步，在饮食上要注意均衡。

吸脂 减肥 是将身体多余的脂肪吸出，只在皮下，不损伤身体任何脏器，对身体是没有危害的，对于很胖的人来说，吸脂不但对身体无害，还利于身体健康。

你好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，并且需要坚持，多喝水，多吃水果和蔬菜不建议服用减肥的药物

您好，想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。个人认为，运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和 有氧运动 ，还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西，每天吃的热量不要高，平时多吃 纤维素 多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。