结婚前我 才94斤、生完宝宝130斤身材都走行了、大宝都3岁了、小宝快5个月了、我也没瘦下来
匿名用户 2014-05-10 22:45
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1、早上起挎法院来记得一定要喝一大杯温开水——排毒 2、每天每顿饭不要吃太多，分多次吃（那个时候我一天吃五顿，缠禁但量都不大） 3、减肥期间我拒绝油炸、辛辣、降满过咸等食品，拒绝果汁、碳酸饮料、膨化食品、洋快餐、沙拉，只喝水和酸奶 4、饭前肯定会吃个水果让肚子有饱腹感 5、晚上六点以后拒绝吃任何东西 6、多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜这些利于减肥的食品
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你可以瘦下来的，只要你相信你能瘦下来。