你好，根据你说的这种情况，一般大都数需要3-6个月左右才能完全康复的，在这期间避免进行负重怪蒸宰和剧烈的运动锻炼。像你目前所说的情况，你可以首先对这些手指进行轻度力量的牵拉，以及轻微的屈伸动作，还有揉搓手掌，抓物等，平时可以在睡前它虏进行敢竖热敷，注意保暖不要着凉等，还可以选择一些活血通经、益气通络的药物进行调理。