您好减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持.

你自己喝母乳不减肥，宝宝喝母乳从理论上来说是可以减肥的。全母乳喂养相每天多消耗500卡，只要妈妈饮食科学，是可以减肥的

就算你不减也会瘦，小孩子吃母乳就相当于你减肥了，如果你减肥吃得不好母乳就没有营养了。

这个因人而异吧，不过吃母乳有利于子宫恢复，对大人宝宝都好。

可以，我就一直坚持母乳，母乳是宝宝最好的食物，吃一周岁好