你好脚痛这可能是你劳累休息不好引起的，建议你做休息避免劳累，适量的补钙的，你月经不调的情况主要考虑是内分泌失调，压力大，紧张等引起的，建议您可以先吃点乌鸡白凤丸或是逍遥丸，如果还没有改善的话建议就诊检查性激素六项，B超看看，明确诊断，遵医嘱调理月经。