请问月经期长跑对我会有影响吗？月经期还应该注意些什么，比如要吃什么好？
匿名用户 2007-05-19 22:48
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别跑得太快，应该没有问题 不要吃生冷辛辣的食物，比如冰激凌、室高佳辣椒等 可以吃剪搁菠菜等补血的食物，但是由于现在的生活水平营养一般都跟得上射急，没有什么大必要
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最好还是不要要参加吧,就算参加了你心理也会有负担,得到的成绩怕不理想吧应该,比赛还会有,可万一参加比赛出了问题就不好了. 如果真要参加的话建议最近千万不要用凉水冲澡,那些辛辣之类的事物就不用说了吧,呵呵
注意别跑快 尽量别做刺激动作