便秘快一个月了，香蕉，红薯都吃了，水果也在吃，就是拉不出来，蹲下完全没便意，但是肚子胀得难受，怎样才能解决这个问题呀？
仍睿哲_bh77 2015-05-05 08:38
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可以先用开塞露通便，解决一下。
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其他回答
香蕉有点凉，肠胃蠕动会变慢的。早上空腹喝蜂蜜水嘛，养胃又防便秘
可以喝点酸奶呀。或者早上空腹醒来就喝一杯白开水，凉白开也可以。适当在喝点酸奶。 稍微溜达溜达不要总躺着
多喝水，上火了
你这个情况，除了吃这些东西之外，还是应该多运动多喝水的呀，这样的你够比较好的缓解
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