你好 增加奶水方法很多，首先母亲精神要愉快，心情舒畅，不要过度劳累，注意休息，同时多喝汤如排骨汤，猪蹄汤，鸡汤等，也可吃“生乳汁”，“乳泉颗粒”，汤药或针灸都可以使奶水增多，还应该让孩子多吸吮才能多下奶，可以喝些有营养的荤汤和素汤,以满足母婴对各种营养素的需要。 祝你健康