问题分析： 你的情况还是可以选择荷叶茶的，平时的情况低盐低脂饮食较好的，多谢蔬菜较好的，注意休息的 意见建议： 建议应该积极观察经期出血量的情况是否正常较好的，建议应该营养均衡保暖改善宫寒不适的情况，建议应该肝火旺的情况观察是否口苦或者咽干不适的情况即可的，禁止辛辣的