菊苣猴头菇片可以增肥吗?我是怎么吃都不胖1

  菊苣猴头菇片可以增肥吗?我是怎么吃都不胖170只有90多斤
庄华采_HtCv    2014-08-25 22:28    

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您好:体型消瘦和体质是有关系的,营养,睡眠,小肠吸收功能都是很重要的,如果想 增院急否肥 主要有二个好办法。意见建议:1多吃含 蛋白质 高脂肪等高营养物质可以多吃 牛奶 牛肉鸡蛋等尽量选择早晚上服用可以加速脂肪的堆积应该有足够的睡觉吃夜宵多为没有营养刺激性的食物应该少吃不能增加肠道功能的负担营养主要靠肠道来吸收的2:多参加锻炼多做引体向上俯卧撑且点等活动增强点唤肌肉锻炼保持上面2条增肥一定成功祝您好运!

稽清芬_GPHo   2014-08-25 22:50
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其他回答

建议您少吃多餐,但不要增加每餐的饭量。意见建议:食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,同时吃一些调节脾胃的 中成药 ,如山楂丸、朱砂养胃丸等。

郭英才_BiHm    2014-08-25 22:47

你好,没有很好的增胖药物。如果身体没有其他的不适,就不用担心的。胖瘦与 遗传 、发育、内分泌、饮食、个人 体质 等有关系。俗话说有的人吃的再好也不胖,有的人喝凉水也长胖,就是因为与自身体质有关系。你的情况建议注意营养;不挑食、不 偏食 ;注意按时饮食,形成良好的饮食习惯;注意多锻炼身体。

谌丝祺_cyYw    2014-08-25 22:44

你好,不管怎么说,正常的体重才是最好的如果想长胖,不是吃一种食物就可以长胖的,要多种食物一想吃,并且是高热量的食物,如鱼,肉,蛋等,要多吃才行

东思恩_rFiw    2014-08-25 22:31