你，肯定不能够长时间的，平凡的，进行手淫。这样对身体肯定不好。建议你还是要注意调节心情，多做有益的运动。这样人就能慢慢的调整过来。

你好，这种情况可能是肾虚，一般会引起这种症状的，建议平时可以多吃一些补肾的食物，比如淡菜，干贝，蜂蜜，鸡蛋等，也可以在医生的建议下用药治疗，但是用药前你应该确定是何种肾虚，肾阳虚还是阴虚，如果是阳虚建议服用右归丸，如果是阴虚则建议服用左归丸，乾元汤，六味地黄丸等，希望你能早日康复。

你好，阳痿早泄的症状，与疲劳劳累，心理紧张焦虑等大有关系的，适当控制性生活次数,注意休息会缓解.可以服用金锁固精丸或者男宝胶囊改善,结合右归丸，复方玄驹胶囊试试，严重时看医生检查是不是有其他原因.注意休息,可以多吃一些具有补肾固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等.

你好，阳痿早泄的症状，与疲劳劳累，心理紧张焦虑等大有关系的，适当控制性生活次数,注意休息会缓解.可以服用金锁固精丸或者男宝胶囊改善,结合右归丸，复方玄驹胶囊试试， 严重时看医生检查是不是有其他原因.注意休息,可以多吃一些具有补肾固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等.