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你好，脑涌我感觉可以从生活上和饮食上减肥还安全的，平时多运动尤其是饭后，少吃油腻的食物还有 肉类 ，奶油。不要乱用减肥的东西有的都有副作用的。有的还反弹呈宰呢，祝你快乐坐柿虏
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最好去专门产后恢复的地方，产后身体虚，手法有讲究的。我之前就做这行的，知道的
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