;每个宝宝的情况是不一样的！

每个孩子都是个独立的个体，不可能所有宝宝的作息时间都是千篇一律的，适合我家宝宝的不一定会适合您的宝宝。所以我觉得您还是应该按照您家宝宝的实际情况自己制定时间表才是科学的。尽量让宝宝把睡眠时间固定，晚上睡好，午睡保质保量，其他时间只要宝宝精力充沛，活泼开心那么这个就是最适合您宝宝的，如果想让宝宝为去幼...儿园做准备，那么就按照幼儿园的午睡时间慢慢调整您宝宝的时间，祝您宝宝健康成长。