叶酸片比较好，是孕妇专用的， 用于预防胎儿早期神经畸形的发生。

不会的，适量的吃些就可以了。不要多吃，合理饮食,注意休息.补充叶酸和复合维他命,钙不足的,多喝牛奶,铁和锌也一样重要,不推荐药补,有胃口就尽量食补.保持心情愉快.可多吃水果,多吃蔬菜.补充适当动物植物蛋白.少吃辛辣食品,清淡一些,如豆芽菜,豆腐等.同时多吃点核桃对小孩的脑神经系统发育有好处,豆制品含...有丰富的叶酸和B族维生素