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你好，您可以用一认急个食疗方，山药，赤小豆， 薏米 ，可以有效却除湿气。当然还是建议您到附近的中医院咨询开方为好，以 舌苔 ，脉象以及更多的判断标准来确定是湿气重。平时注意不要接触太多湿的东西，屋内东西经常搬出去晒院佳晒，以免蔑险朗潮湿，另外夏天如有 恶心 等可以用藿香正气散。祝您身体健康！
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你好，针对你说的情况仔细考虑，你的情况用食物调理不好你可以用健脾祛湿的 中药 进行治疗效果最好，效果也比较快
你好，你这情况可能是血瘀的原因，可吃些活血化瘀的 四物汤 或血府逐瘀汤，不可多吃寒凉食物。
你好，你描述的症状，我认为及时的看中医辩证治疗，很重要，就问题不大的