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你好，足跟痛是常见的疾病，造躬殖成足跟痛的疾病有足跟脂肪纤维炎、跟腱周围炎、跟部滑囊炎、跟骨愿乐辨骨刺、跖腱膜炎、跟骨病、距跟 关节炎 等，最常见的是前五种疾病。建议需要检查一下明确病因，治疗主要有 药物治疗 包括内辉阶服药、外用药，按摩、 手术 等。另外也可以经过辨证后选用中药治疗。
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你好根据你的情况分析多考虑是局部有炎症或存在淤血等导致的局部血液循环不良造成的建议你外用消痛贴外贴患处口服舒筋活血片布洛芬片等治疗观察多休息
你描述的情况如果不是走路多引起的就考虑是由于足底韧带拉伤或是局部有炎症或存在淤血等导致的局部血液循环不良造成的可以口服芬必得胶囊、舒筋活血片外用麝香镇痛膏外贴患处
脚底痛可能是存在 骨刺 的原因也可能是运动或走路不当导致的肌腱损伤一般可考虑吃些壮骨关节丸和美洛昔康片来治疗的祝你平安