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您好，根据您宝宝的情况，您的宝宝养成了不良生活睡眠习惯，缓解的方法是白天多刺激觉醒，采厘虏取洗澡按摩、多做抚触、多做婴儿操的方式，平时应少抱多趴着，让宝宝自己安抚自己，一方面能让宝宝觉醒，另一方面可促进宝宝运动消化、刺激宝宝多吃；夜间睡前应吃饱之怨征，晚上哼唧一两声尽量不要立即去喂养安抚，让其自己安抚睡眠，养成好的习耻常惯。
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宝宝这是黑白颠倒了，亲白天要少上让宝宝睡觉啊，多陪宝宝玩玩，给宝宝做做被动操，帮他做做抚触，这样宝宝白天睡得少了晚上肯定睡得多啊，连续几天就可以纠正过来的。
宝妈白天可以多带宝宝出去转转，让他跟小朋友一起玩，玩的高兴了，也就忘记睡觉了，不过中午还是要适当的让宝宝休息一下，对心脏好，宝宝白天玩累了，晚上自然就会睡觉了，而且水的香
宝宝的睡眠，不需要进行调整的呢。晚上给他喂完奶以后，他只要不哭不闹的，就关灯保持安静就行了，不要逗他玩，也不需要开灯哄着他。
宝妈，宝宝是黑白颠倒的，你要帮助他慢慢的调理的，你是要让宝宝白天不要睡觉的，晚上的时候要给宝宝培养睡眠的氛围的，白天就多陪他玩。
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