病情分析： 您的情况考虑是肾虚精亏引起的情况，可以选用中成药六味地黄丸和金锁固精丸来调理，应保持良好心态，饮食忌辛辣，适当适当加强锻炼， 指导意见： 建议多食一些具有补肾填精作用的食物，如牡蛎，胡桃肉，栗子，甲鱼，文蛤，鸽蛋，猪腰等。