您好！乳腺增生是发生于乳腺的一种良性疾病，表现为乳房内条索状、片块状或囊性结节。乳腺增生结节一般质地较软或中等，伴有压痛，活动度好，边界清楚，常随月经周期或情绪而发生变化，其肿物大小短期内无增大趋势。治疗乳腺增生结节的方法有西药、手术、中医治疗。得了乳腺增生应注意以下几点:1、心理因素过度紧张刺激忧...虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重。2、改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。3、生活要有规律、劳逸结合。4、禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不多吃用雌激素喂养的鸡等食物。5、避免人流，产妇多喂奶，能防患于未然。7、要定期复查。建议您到正规的专科医院做详细诊疗。祝您健康！

您好，患有乳腺小叶增生可以用一些疏肝理气、活血化淤的中药。比如乳核内消液、中药乳腺安康等，此外，也可以在大夫的指导下使用西药医治，然而西药副作用大，通常不建议使用。平日里也可多吃粗粮以及新鲜蔬菜、水果，三餐规律，饮食均衡，尽量少吃过多的荤类食品，避免吃辛辣的食品，咖啡、酒类以及熬夜等。

你好，揉、捏、拿法：以右手五指着力，抓起患侧部，施以揉捏手法，一抓一松，一再施术 10～15 次。左手轻轻将其揪动数次，以扩张输乳管。希望对您有协助

改变饮食以防肥胖少吃油炸食物，动物脂肪，甜食及过多进补食物，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。